martes, 29 de marzo de 2016

MÚSICA PARA RELAJARTE

Es evidente que según la música que elijas para relajarte dependerá fundamentalmente de tu personalidad. La música clásica está considera como la de mayor potencial de relajación, ya que conlleva a un estado de tranquilidad mental que induce al sueño e incrementa el tiempo de descanso al tiempo que mejora el rendimiento al día siguiente, incluso se ha dicho que podría tener un efecto acumulativo en el sueño y por tanto mejorar la calidad de descanso con el paso del tiempo.

La música se ha utilizado dese hace siglos para obtener cambios de conducta, tanto físicos como emocionales, a cualquier edad, como terapia para control de la ansiedad y del estrés y por consiguiente conseguir un estado emocional más relajado. La música clásica, con ritmos tranquilos induce a un estado de calma disminuyendo la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, es decir 
estamos a un nivel cercano al que se produce durante el sueño.

Escuchar música, además de servir para la relajación e inducción del sueño, puede tratar patologías diversas tanto en el terreno social, emocional o intelectual, así mismo puede ayudar a mejorar el aprendizaje, la creatividad, y por supuesto el estrés. Además en los niños puede potenciar la concentración, la atención y la autoestima.

Este enlace puede contribuir a ello:

sábado, 12 de marzo de 2016

MARATÓN DE NUEVAS MÚSICAS. ORGANIZADO POR PIANO MENGANO

MARATÓN DE NUEVAS MÚSICAS (Fragmento)




Piano: Alejandro Puerta Cantalapiedra. Concertinos: Luis Inestal, Pablo Cuenca. Contrabajo: Abel Ivars. ViolaAine Conde y Violonchelo:Elena Tejero. Interpretaron música de Juan Antonio Simarro. Maratón de Nuevas Músicas, organizada por la Fundación Piano Mengano en el Olivar de Castillejo.
Orquesta JOECOM

sábado, 5 de marzo de 2016

EL CHUPETE ES BUENO O MALO, ¿HASTA QUE EDAD?


En principio los médicos deberían ponerse de acuerdo sobre la conveniencia o no de usar el chupete. Pero son los padres primerizos los que están inmersos en una gran confusión. Lo que la evidencia científica aconseja es desterrar cuantos antes ese artefacto ya que no cabe duda de ser un reservorio de gérmenes y una fuente inagotable de infecciones.  

El Dr. Cruz y Hermida* (Ginecólogo), opina al respecto: "...el chupete no es un artilugio terapéutico para remediar patología orgánica alguna, si lo es, sin embargo, para sanar la -enfermedad social que es el llanto inconsolable del bebé ante su carencia, como reivindicativa acción frente a la pérdida del principal objeto de su propiedad. El pecho materno, el biberón y el chupete son el imperativo usufructo del lactante-"

Por otra parte el Dr. Gutierrez Gómez* afirma que: "con el chupete  el niño descubre que en su entorno hay otras cosas con las que no solo tropieza sino que puede manejar a su antojo con un poco de práctica, perdiéndolo, encontrándolo y recuperándolo, y cuando ya va adquiriendo cierta pericia, volviéndolo a utilizar en su propio beneficio.."

Por si aún no tenemos nada claro, el Dr. Martín Merino*(Pediatra) no está de acuerdo con las aseveraciones de los dos colegas anteriores manifestando, y copio literalmente: "Si damos por buena la definición de un humorista que afirma que un niño es un tubo digestivo con llanto en un extremo y ninguna responsabilidad en el otro, hay que comprender a un padre que a las cuatro de la mañana le tapa al niño la responsabilidad de arriba con lo que sea. Pero esos pequeñines con el taponcito de goma durante todo el día echándoselo hacia un lado para sonreír o gorgoritear como el puro de un Churchill o de un jugador de cartas de casino, me producen una lástima infinita", así mismo dice que "el chupete colgando es el columpio de los estafilococos"

¿Pero hasta que edad se debe mantener el chupete?. Según estudios, en prestigiosas revistas médicas, "Pediatrics" Op.city. recomiendan ir retirando e chupete a partir de los siete meses de edad, ya que así se podría reducir la frecuencia de otitis debido a la transmisión de bacterias desde la boca al oído a través de la Trompa de Eustaquio.

* * *


-(*) Rodríguez Cabezas, A., Rodríguez Idígoras, M: ¿Se han puesto de acuerdo, por fin, los pediatras en cuanto a la utilización del "chupete"?, ¿Es bueno o malo para la salud del bebé su uso?. Lo que nunca pregunté a mi médico. Pag44-45. Grupo Editorial 33, S.L. 2004. Málaga.


Ventajas y rieisgos del chupete: "La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el uso del chupete al primer año de vida del bebé".