TU HORA DE RELAX (SALAMANCA VIRTUAL)

Único afán: Colaborar en la promoción de esta bellísima ciudad. SALAMANCA

Sin moverte de tu casa, simplemente conectado a internet, puedes dar un paseo virtual y recrearte de estas joyas arquitectónicas, como la Universidad, la Catedral, la Iglesia de la Clerecia, la Casa de las Conchas, Convento de San Esteban, (Los Dominicos), Plaza de Anaya, Plaza Mayor, etc.

 No te lo pierdas.

http://www.salamancatourvirtual.es/

SÍNDROME DE LA CLASE TURISTA

De regreso, en avión, venía pensando que siempre es poco informar sobre ciertas dolencias que parecen emerger entre los viajeros de avión y algunos consejos de  cómo prevenirlas. Éste es el caso de la Trombosis Venosa Profunda (TVP), lo que comúnmente conocemos como "Síndrome de la clase turista". Este síndrome aparece en uno de cada 1.000 pasajeros de vuelos de más de cuatro horas a pesar de que no todos somos suceptibles de sufrirlo y por su principal complicación el tromboembolismo pulmonar.

La viscosidad de la sangre se ve favorecida por una serie de elementos como la presurización de la cabina y la escasa hidratación debido a la poca humedad relativa dentro de ella. También considerar que la aparición puede estar influenciada por la disminución de oxigeno a la que pueden estar sometidos los pasajeros. Alguno de los factores de riesgo que hay que tener en cuenta, son las personas de mayor edad que tienden a permanecer inmóviles, un escaso espacio entre los asientos,  una circulación venosa enlentecida o una patología concomitante en el sistema venoso profundo así como una masa muscular disminuida o sin más una cierta predisposición a padecer trombos (coágulos).

En cuanto a la prevención, ya suelen tener algunos aviones consejos en el respaldo, es importante hacer algún ejercício con los pies (flexión-extensión) para contraer la musculatura de las piernas y así favorecer el vaciamiento venoso profunfo, dar algún paseo por la cabina cada dos horas, sobre todo en viajes largos, ingerir líquidos abundantes a lo largo del viaje y no tomar alcohol, no llevar ropa ajustada, utilizar medias de compresión sobre todo en personas de riesgo y lo que es más importante pedir información a tu médico que es posible te pueda recomendar A.A.S. (Ácido Acetil Salicílico).

Qué sintomatología nos debe poner en alerta?

Al formarse un trombo en el sistema venoso profundo  puede ocasionar una serie de síntomas que nos deben poner en alerta como: enrojecimiento y calor en la zona afectada, hinchazón de los tobillos o las pantorrillas, dolor al tacto y enrojecimiento así como al elevar el pie.

Para saber más...

imágen:turisbot.com

LA PERSEVERANCIA COMO TERAPIA

El político y escritor satírico irlandés Jonathan Swift (1667-1745), dijo sobre la medicina: "Los mejores médicos del mundo son, el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría". Yo añadiría, el doctor HUMOR y el doctor PERSEVERANCIA y quitaría, salvo excepciones, al doctor reposo.

Mirad el video:

Una de las tendencias actuales en la medicina es aplicar humor como efecto terapéutico. Espero que este video alivie algúna dolencia tanto física como psíquica.

"La victoria pertenece al más perseverante". (Napoleón Bonaparte, 1769-1821)

PARADA CARDIACA ( DESFIBRILACION CON DESA )

Uno de los problemas sanitarios de gran transcendencia y magnitud es la Muerte Súbita, ya que su incidencia se ha reducido poco, pero si se ha reducido la mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Más del 80% de estas muertes súbitas son de origen cardiaco y lo que es más importante es que se producen fuera de los Centros de Salud u Hospitales.

La causa más frecuente es la Fibrilación VentricularFibrilación (FV).

La clave del tratamiento de este proceso es la Desfibrilación Precoz.

Por tanto todo el mundo, no solo sanitarios, debería saber manejar un Desfibrilador.Ver video.

Para saber más.
Desfibrilador semiautomático (DESA)

CÓMO DECIR NO A LAS DROGAS

Todo el mundo sabe lo que cuesta y lo difícil que es decir NO. "SENCILLAMENE DI NO"


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Para saber más

SALUD SEXUAL

Imágen tomada de mimeditec.com

Información sobre la regulación de la salud sexual y reproductiva e Interrupción Voluntaria del Embarazo( IVE ).

DERECHOS, AYUDAS, BENEFICIOS Y PRESTACIONES AL EMBARAZO, EL PARTO, EL POSTPARTO, EL NACIMIENTO Y EL CUIDADO Y ATENCIÓN DE LOS HIJOS E HIJAS, Y DE APOYO A LA AUTONOMÍA DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD, ESTABLECIDAS POR LA LEGISLACIÓN DEL ESTADO.(Click en el Título)

TU HORA DE RELAX CON EDUARDO INESTAL

NO DEJEIS DE VER EL VIDEO HASTA EL FINAL.

ACCIDENTE CEREBROVASCULAR (ACV)

ENFERMEDAD DE ALHZEIMER

Dónde dejé mis llaves, me cambiais todo y no encuentro nada, dónde está mi monedero, en que mes estamos..., son preguntas que pueden poner en alerta a la familia sobre algo grave que se avecina, una enfermedad neurodegenerativa tipo Alhzeimer.

cienciaysociedad

Se calcula que aproximadamente el 10 % de los mayores de 65 años y nada menos que el 30% de los mayores de 85, padecen una enfermedad neurodegenerativa tipo Alhzeimer; y lo peor es que en unos veinte años se puede duplicar.

En la actualidad no existe tratamiento curativo, se está avanzando en este proceso, aún es experimental y por tanto lo más eficaz es su prevención, estando atento a las "señales de alarma" como pérdida de memoria, desorientación temporoespacial, disminución de la fluidez verbal, dificultad en la realización de tareas cotidianas, enlentecimiento de movimientos, alteraciones del comportamiento, mirada perdida, etc, pero lo más cruel es el regreso a la infancia y el tratamiento como tal.

Quieres saber más....

FIBROMIALGIA

No existe una formación específica sobre esta patología, como tampoco está clara la causa de este trastorno.

Se caracteriza por una serie de síntomas asociados, que van desde alteraciones del sueño, rigidez matinal, fatiga , atralgias, dolor generalizado, rigidez matutina, hipotiroidismo, etc. El síntoma principal es el dolor, pero pueden asociarse colon irritable, trastornos de la memoria, hormigueo, cefaleas o migrañas.



Imagen de yosedemedicinarticulos.blogspot.com



"La fibromialgia requiere una historia de por lo menos tres meses de dolor generalizado además de dolor y sensibilidad en por lo menos 11 a 18 sitios de puntos sensibles. Estos sitios comprenden tejido fibroso o músculos de : Brazos, Codos, Nalgas, Torax, Rodillas, Región lumbar, Cuello, Caja torácica, Hombros, Muslos.(1, 2) La mayoría de estos 18 puntos anatómicos están establecidos por el Colegio Americano de Reumatología de 1990(2).



La prevalencia de la enfermedad en España, evaluada por un estudio epidemiológico realizado por la Sociedad Española de Reumatología en el año 2000, considera que el 2,37 % de la población mayor de 20 años, con mayor prevalencia en mujeres del 4,2% y varones 0,2%.(2)

Por tanto la Fibromialgia, se puede considerar como una enfermedad benigna crónica y debe afrontarse con estrategias variopintas (farmacológicas, ejercício físico, salud mental) etc

En base a lo anterior, puede considerarse como la segunda enfermedad reumática más frecuente, despues de la Artrosis y representa más del 2% de la consulta de Atención Primaria.(2)

En España padecen Fibromialgia cerca de un millón de personas de las que un porcentaje alto son mujeres de 20 a 50 años.

Por último, manifestar que la complejidad sintomática hace que se retrase el diagnóstico, y algunos autores afirman que no debe considerarse como una enfermedad, entre otras razones, por carecer de anomalías en el examen físico.(3)

1.-Medline Plus

2.-Médicos y pacientes.com

3.-Wikipedia.

EL MÉDICO DE PUEBLO

D.Teniers el Jóven (1610-1690)
Museo de Bellas Artes.Bruselas.Bélgica

El "Médico de Pueblo", con mayúsculas, hoy llamado "Médico de Familia" ó "Médico de Atención Primaria", no difiere mucho de lo que el flamenco David Teniers quiere representar con esta imágen  de la derecha, su significado, su figura del médico rural, si no fuera por que hoy se pueden apoyar en sesiones clínicas, colegas o la propia Web, de una forma rápida.

Pero a pesar de todo, el "Médico de Pueblo" o "Médico de Familia", sigue con pocos más o menos medios que los instrumentos de su observación clínica o intuición, ya que que en más de un consultorio solo existe un esfingomanómetro, tensiómetro y unas "gomas" o fonendoscopio, y en algunos casos rodeado de alguna casulla o cáliz, como en algún consultorio local, no diré la provincia por no herir la sensibilidad de algún o algunos dirigentes sanitarios.

Pero el "Médico de Pueblo", el "Médico de Atención Primaria", el "Médico de Familia", sigue siendo esa persona que está disponible, que se entrega generosamente y con amor a la atención y remedios de las dolencias de sus pacientes, haciendo de su quehacer un arte apoyado por la ciencia y de ahí que esté representado en una infinidad de óleos a lo largo de la historia, lo que demuestra que en ningún momento el "Médico de Pueblo" ni pasó ni pasa desapercibido.

HEPATITIS B

La Hepatitis B es una enfermedad infecciosa del hígado, que se contagia por el virus de la Hepatitis B (VHB), se caracteriza por que produce una inflamación y necrosis de las células hepáticas. La afectación aguda o crónica de la enfermedad puede avocar a cirrosis, insuficiencia hepatocelular, cáncer de hígado, incluso la muerte.



 tomada d elkiperiodismo.blogspot



La padecen de forma crónica más de 350 millones en el mundo llegando a ser es la infección más común.



Las principales vías de contagio son:

- Si eres sanitario ten cuidado con los pinchazos accidentales con material que ha estado en contacto con pacientes. (Usa guantes)

- Si eres drogadicto no compartas jeringuillas por ningún concepto.

- No tengas relaciones sexuales sin protección con una persona infectada o sospechosa.(Usa preservativo)

- Si te vas a hacer un piercing, tatuajes, acumpuntura, perforación de orejas, etc., ten cuidado con las agujas no esterilizadas.

- Cuidado con las mordeduras humanas.(Consulta a tu médico)

- No compartas nunca elementos de higiene personal  como, navajas de afeitar o cuchillas o cepillos de dientes, cortauñas, con una persona infectada, incluso pendientes.

- Si estás embarazada  puedes  transmitirla a tu hijo durante el parto o inmediatamente después de éste.

- Si viajas a zonas endémicas extrema las precauciones.

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COMO AHORRAR TIEMPO EN LA CONSULTA

Imágen de lori.zmblog.com

He encontrado en el blog de un colega, "Reflesiones de un médico de Atención Primaria" casi un decálogo de pautas, que como él dice, serían deseables; yo añadiré la décima para completar el decálogo.

 Los siguientes son unas pautas deseables en todo paciente que consulta a su médico de Atención Primaria por un problema de salud. Forman parte de un compendio realizado por MSD y la revista "El Médico" en su edición de enero de 2007.

I. Si su médico le hace esperar, no se impaciente; está trabajando y en algunas ocasiones el trabajo se complica.

II. Tenga confianza en su médico. Comunicarse con él de forma sincera es fundamental para resolver sus problemas o dificultades.

III. Sea claro cuando explique los síntomas por los que consulta. Medite sobre lo que va a consultar e intente describir su realidad de la manera más objetiva.

IV. Si piensa que se le puede olvidar algo, anóteselo en un papel, haga una lista de los problemas por los que consulta.

V. Siéntase libre para comunicarle sus dificultades, por muy íntimas que sean. Su médico tiene experiencia en estos temas.

VI. Su médico le explicará todas las dudas respecto a su enfermedad y los tratamientos

más adecuados.

VII. Si no le entiende, pídale que se lo explique con un lenguaje más sencillo.

VIII. Cumpla las normas y orientaciones, si tiene dudas respecto al plan de tratamiento, pida que se las de por escrito.

IX. No maneje la medicación a su voluntad.

 

X. Sea respetuoso con su médico, por que él le intenta ayudar.

Por otro lado, clikeando aquí o en el título, podemos ver nuestros derechos y deberes como pacientes.

AGRESIÓN A UN MÉDICO

Imagen tomada de VB

Estamos comprobando que las agresiones a sanitarios van en aumento, espero que tras la nueva actualización del código penal, que considera delito las agresiónes a sanitarios públicos, aminoren estas conductas violentas.

Recientemente, todo el mundo se ha enterado por TV y medios de comunicación, se ha agredido a un médico, que estaba realizando su trabajo en un Centro de Salud de Portals Nous, en Palma de Mallorca. Al parecer, el motivo de este comportamiento fué que el médico se había negado a dar la baja a su madre, sus motivos tendría el negársela.

Pero lo peor, es que el presunto agresor ya está en libertad tras pagar la fianza de 15.000 euros.

http://www.abc.es/agencias/noticia.asp?noticia=1129699

TABACOSIS, HUMOSIS, MAL DEL FUMADOR

Me envía un mail mi colega De Vega, y me incita a poner en mi blog MÉDICA, un artículo,  de la revista Jano de fecha 07/09/2010, sobre una página web, buscalenombrealaepoc, que invita a buscar otro nombre a la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica ), o mejor dicho, un nombre alternativo para que sea más popular y así reducir su prevalencia, esto no es nuevo, existen varios artículos en la web sobre este particular. Algunos de las más de 276 nombres propuestos, como Humosis, Tabacosis, Mal del fumador, circulan por las redes sociales de Facebook, Twiter.Con la idea, yo también, quiero colaborar. Lean, lean....

Imágen tomada de mbenneumología.org

EL MELANOMA

dermatology.cdlib.com

En las últimas décadas se viene asistiendo a un incremento del cancer de piel, un 3% del total de los tumores, sobre todo del MELANOMA. Ya que su diagnóstico precoz y su prevención puden reducirlo considerablemente, sería conveniente más información entre la población y sobre todo en la edad escolar.

El MELANOMA aparece al transformarse unas células, melanocitos, en malignas. Estos melanocitos son los que dan color a la piel y la protegen del exceso de radiaciones solares (ultravioleta) al exponer la piel más tiempo al sol, sobre todo sin protección (pantallas uva), produciendo más melanina para protegerse. Para saber más...
Wikipedia (Melanoma)