miércoles, 28 de agosto de 2019

CONSERVAR MEDICAMENTOS EN ÉPOCAS DE CALOR



La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) hace unas recomendaciones a la hora de preservar a los medicamentos en fechas de calor para que no pierdan eficacia.




Cualquier producto farmacéutico debe indicar en su envase o prospecto las recomendaciones necesarias para su buena conservación con el fin de preservar su calidad y por tanto la eficacia y seguridad.
Para ello la AEMPS da unos consejos a tener en cuenta, tales como:
Leer el prospecto donde se pueden encontrar las condiciones de conservación:
    -  Medicamentos entre +2 y 8ºC: Conservar siempre en frigorífico.
   -  Medicamentos a menos de 25ºC o a menos de 30ªC no afectará a la eficacia. 
   -  Más de 40ºC : Tener cuidado de no dejarlos en fuentes de calor, como en la guantera o maleteros de coches, a pesar de muchos medicamentos no suelen requerir condiciones de conservación a esas temperaturas a excepción de ciertas formas gaélicas (supositorios, cremas ) en los que si pueden resultar afectados y se debe consultar al médicos o al farmacéutico.
Fuente:AEMPS

viernes, 12 de julio de 2019

CALENDARIO VACUNAL PARA TODA LA VIDA. JUNTA DE CASTILLA Y LEÓN 2019





En el Portal de Salud de la Junta de Castilla y León se puede encontrar y descargar el calendario oficial de vacunaciones actualizado en 2019.

"Recordar que la vacunación es una de las mejores medidas de protección de la salud frente a infecciones."




domingo, 30 de junio de 2019

¿QUÉ CUÁNTOS AÑOS TENGO ?

¿ Importa la edad ?




  Desde un enfoque en el proceso de investigación de  la salud, las variables, como la edad, son necesarias para una adecuado estudio. Una variable como esta, puede ser cuantificada o medida, por tanto es una variable cuantitativa, discreta, de razón independiente, no se puede modificar. Bajo esta perspectiva, la edad, es necesaria por la información que aporta y se requiere para poder cumplir un objetivo en la investigación y así poder visualizar la validez del método de estudio propuesto. Pero no es mi intención tener en cuenta, en este caso, la edad para ese cometido, más bien por la preocupación que muchas personas, bueno yo creo que casi todas, tienen con su edad y que en muchos casos no suelen decir la real y por las reflexiones que muchos escritores, poetas, filósofos...hacen de ella.


  Casi siempre en la vida se pregunta por la edad: Y tú, ¿qué edad tienes?

Qué importa la edad que tengo si me siento bien conmigo mismo, con lo conseguido, con lo que tengo y con lo que soy, tan simple como esto...Yo tengo la edad que ha dado el tiempo, la que que ves en mi rostro, la que te transmito con mis ojos, entonces que importa la edad que tengo...

Mira lo que dice Saramago:



sábado, 2 de febrero de 2019

VERIFICACIÓN OBLIGATORIA DE FÁRMACOS EN LAS FARMACIAS

A partir del 9 de Febrero de 2019 entrará en vigor un sistema en todas las farmacias que evitará que ningún fármaco se dispense caducado, robado, falsificado o que esté en alerta sanitaria.

Ver video para más información



sábado, 10 de noviembre de 2018

CÓMO SE DIAGNOSTICA UNA ALERGIA


Una reacción sensible a alguna cosa hace que reaccione nuestro sistema inmune, es lo que se denomina alergia. Cualquier sustancia, en potencia, puede alternar este sistema, tales como alimentos, medicamentos epitelios de animales, picaduras de insectos, polen, ácaros, etc. Bueno mira el video y los enlaces de más abajo y seguro que terminas siendo un experto inmunoalergólogo.





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sábado, 27 de octubre de 2018

ARIADNA, APLICACIÓN QUE AYUDA A SALVAR VIDAS

Según la Sociedad Española de Cardiología( SEC), en caso de parada cardiorespiratoria la supervivencia se reduce un 10 % cada minuto si  no se actúa a tiempo.
La SEC y la Cruz Roja han impulsado una aplicación conocida como ARIADNA, que ayuda a localizar un desfibrilador automático (DEA) así como contribuir a la actualización del registro de los mismos en España. Un DEA puede ser usado por cualquier ciudadano que tenga conocimientos, si se actúa de forma rápida puedes salvar una vida.





martes, 11 de septiembre de 2018

"EL NIVEL MÁS SEGURO DE CONSUMO DE ALCOHOL ES NINGUNO". (The Lancet)





" El nivel más seguro de consumo de alcohol es ninguno"

Según un estudio publicado por The Lancet*, concluye que el consumo de alcohol es un factor de riesgo y que representa casi el 10% de las muertes en todo el mundo en edades que oscilan entre 15 y 49 años, planteando graves problemas de morbilidad.

Los resultado del estudio aseveran que el nivel más seguro de consumo de alcohol es cero, creando cierta controversia contra los que dicen que dos bebidas al día tiene sus beneficios.

La duda está servida. Los que dicen CERO y los que dicen DOS. Los que dicen dos, quizás, deberían revisar si en realidad existen beneficios saludables.

Este mismo trabajo manifiesta que: el alcohol contribuye a la pérdida de salud por muchas causas y cobra su precio a lo largo de la vida, especialmente entre los hombres.


*PDF (Se puede descargar el artículo completo en PDF)

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext#seccestitle10

https://raimundogarciamartin.blogspot.com/2015/11/es-el-alcohol-una-drogasabes-cuanto.html

https://raimundogarciamartin.blogspot.com/2012/12/mitos-del-alcohol.html

https://raimundogarciamartin.blogspot.com/2016/09/a-vueltas-con-el-alcohol.html


domingo, 9 de septiembre de 2018

BENEFICIOS CEREBRALES AL ESTUDIAR MÚSICA

El Médico (Blog)



"Tocar un instrumento musical activa prácticamente todo el cerebro a la vez"

"La diferencia más obvia entre escuchar música y tocarla es que tocar música requiere motricidad fina , que se controla desde ambos hemisferios del cerebro"




Mira el video, más vale una imagen que mil palabras...



sábado, 8 de septiembre de 2018

SALVAR UNA VIDA ESTÁ EN TUS MANOS. FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN

"Se calcula que cuando una persona sufre un paro cardiaco, sus posibilidades de supervivencia disminuyen un 10 % cada minuto que pasa si nadie inicia  la reanimación cardiopulmonar. Por eso, la rapidez resulta clave en este tipo de situaciones. Lo primero es llamar al 112 para pedir ayuda alertando a los profesionales sanitarios de lo ocurrido. Sin embargo, nuestra actuación no debería terminar ahí."*

Mira el siguiente esquema de la Fundación Española del Corazón
 POSTER EN PDF
Pincha en la imagen para descargar en PDF

*http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/3087-como-salvar-una-vida-con-tus-manos.html

La Aplicación ARIAZNA puede salvar vidas

jueves, 30 de agosto de 2018

LA GOTA

La gota es un proceso inflamatorio de las articulaciones por acúmulo de cristales de ácido úrico, que se produce al descomponerse las purinas. 

La gota suele cursar con rigidez articular, dolor, inflamación, calor y enrojecimiento de las articulaciones ( dedos, muñecas, rodillas, tobillos...) con predominio del primer dedo del pie. 

El consumo de alimentos ricos en purinas ( carne roja, hígado, frutos secos, alcohol,  medicamentos tiazídicos...), pueden elevar el ácido úrico ( hiperuricemia ) que si es de una forma prolongada puede llegar a producir la gota. Si por alguna circunstancia el riñón o intestino no eliminan el exceso de ácido úrico se produce la hiperuricemia, en su causa pueden estar implicados varios factores, tales como: dietas, genética, hormonas, ciertas enfermedades, medicamentos.

Las personas con antecedentes familiares de gota, sobrepeso, consumo de alcohol y alimentos ricos en purinas, antes mencionados, pueden ser factores de riesgo.

La gota se puede curar disminuyendo las concentraciones de úrico en sangre y evitar la formación con la prevención así como tratamiento para el dolor y la inflamación.

Debe acudir a su médico para que diagnostique y trate el proceso. No haga caso de tratamientos populares u homeopáticos.




En los siguientes enlaces podrá obtener más información:

https://inforeuma.com/enfermedades-reumaticas/gota/

https://medlineplus.gov/spanish/gout.html

viernes, 10 de agosto de 2018

FIBRILACIÓN AURICULAR,


La fabricación auricular (FA), es la pérdida del ritmo del corazón por un problema eléctrico. La frecuencia cardiaca está entre 60 y 100 latidos por minuto en condiciones normales, excepto en reposo o haciendo ejercicio que se adapta, si esta frecuencia baja o se eleva por encima de esas cifras suele producirse una arritmia. En ocasiones la persona que lo padece no suele tener sintomatología, en otras puede sentir falta de aire, dolor en pecho, mareo, cansancio, palpitaciones o latidos anormales, confusión...

Se describen dos tipos fundamentales de FA, la Paroxística que aparece y desparece en el tiempo y la Permanente que es constante. La primera puede acabar siendo permanente.

La etiología más frecuente suele ser enfermedades cardiacas ( valvulopatías, infarto de miocardio, angina de pecho, hipertensión ), enfermedades endocrino metabólicas como alteraciones de la glándula tiroides. Otros desencadenes  como el tabaco, alcohol, café, drogas, también deben ser considerados. Tener en cuenta que existe otro tipo de FA no conocida, también llamada idiopática.

Es importante acudir al cardiólogo para que diagnostique, y trate si es preciso, este trastorno del ritmo, para evitar consecuencias mayores tales como accidentes cerebrovasculares o infarto de miocardio. Un estudio con analítica, electrocardiograma ( ECG), ecocardiograma  y un hollter pueden, además de la prevención ( evitar tabaco, alcohol, drogas...),  evitar desagradables consecuencias.






martes, 7 de agosto de 2018

EL ÚLTIMO NOCTURNO. JOSÉ M. BREA




Además de "Guía de Humanidades Médicas" y "Sonoridades Clásicas", nuestro colega polifacético médico-melódico José Manuel Brea desempolva, como él dice, "EL ÚLTIMO NOCTURNO", obra que el propio autor define como "salpicada de medicina y música" y que concreta, " como un canto a la amistad y a la vejez saludable; tiene intriga y buenas dosis de erotismo, violencia y humor; y porta su mensaje amor y paz".


Seguro, José Manuel, que el tiempo dedicado no habrá sido en balde y el lector sabrá apreciar tu sensibilidad tanto médica con artística.

Mucha suerte, o mucha mierda como dicen los músicos.





lunes, 6 de agosto de 2018

LAS NUECES COMO SUPLEMENTO EN LA DIETA PARA REDUCIR EL COLESTEROL


Parece ser que las conclusiones de un estudio, liderado por Marta Guasch-Ferré, investigadora de la U. de Harvard y de la Universidad Rovira i Virgili junto a  Salas-Salvadó, investigador de CIBEROBN, publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, tienen suficiente evidencia sobre el beneficio que proporcionan los frutos secos, sobre todo las nueces, cuando se suplementan en la dieta, sobre el perfil lipídico y no afectar negativamente a la presión arterial ni al peso.

No está muy claro el mecanismo de actuación de estos frutos secos sobre el metabolismo lipídico, pero piensan que se debe al alto contenido en esteroles vegetales, ácidos grasos y polifenoles que tienen gran poder antioxidante y antiinflamatorio además de interferir en la absorción del colesterol. Parece que estas concentraciones de ácidos grasos ( linolénico y linoleico) son las que actuarían en el organismo disminuyendo el colesterol y los triglicéridos, a pesar de haber varios estudios al respecto quedan ciertas dudas sobre este mecanismo de actuación.

Este estudio con más de mil participantes y veintiseises  estudios de intervención nutricional, han concluido que comparando con dietas control, las dietas con suplementos de nueces disminuyen el colesterol total en 6.99 mg/dl, el colesterol LDL en 5.51 mg/ml y en 4.69 mg/ml los triglicéridos.
 Publimas Digital s.l.