martes, 11 de septiembre de 2018

"EL NIVEL MÁS SEGURO DE CONSUMO DE ALCOHOL ES NINGUNO". (The Lancet)





" El nivel más seguro de consumo de alcohol es ninguno"

Según un estudio publicado por The Lancet*, concluye que el consumo de alcohol es un factor de riesgo y que representa casi el 10% de las muertes en todo el mundo en edades que oscilan entre 15 y 49 años, planteando graves problemas de morbilidad.

Los resultado del estudio aseveran que el nivel más seguro de consumo de alcohol es cero, creando cierta controversia contra los que dicen que dos bebidas al día tiene sus beneficios.

La duda está servida. Los que dicen CERO y los que dicen DOS. Los que dicen dos, quizás, deberían revisar si en realidad existen beneficios saludables.

Este mismo trabajo manifiesta que: el alcohol contribuye a la pérdida de salud por muchas causas y cobra su precio a lo largo de la vida, especialmente entre los hombres.


*PDF (Se puede descargar el artículo completo en PDF)

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext#seccestitle10

https://raimundogarciamartin.blogspot.com/2015/11/es-el-alcohol-una-drogasabes-cuanto.html

https://raimundogarciamartin.blogspot.com/2012/12/mitos-del-alcohol.html

https://raimundogarciamartin.blogspot.com/2016/09/a-vueltas-con-el-alcohol.html


domingo, 9 de septiembre de 2018

BENEFICIOS CEREBRALES AL ESTUDIAR MÚSICA

El Médico (Blog)



"Tocar un instrumento musical activa prácticamente todo el cerebro a la vez"

"La diferencia más obvia entre escuchar música y tocarla es que tocar música requiere motricidad fina , que se controla desde ambos hemisferios del cerebro"




Mira el video, más vale una imagen que mil palabras...



sábado, 8 de septiembre de 2018

SALVAR UNA VIDA ESTÁ EN TUS MANOS. FUNDACIÓN ESPAÑOLA DEL CORAZÓN

"Se calcula que cuando una persona sufre un paro cardiaco, sus posibilidades de supervivencia disminuyen un 10 % cada minuto que pasa si nadie inicia  la reanimación cardiopulmonar. Por eso, la rapidez resulta clave en este tipo de situaciones. Lo primero es llamar al 112 para pedir ayuda alertando a los profesionales sanitarios de lo ocurrido. Sin embargo, nuestra actuación no debería terminar ahí."*

Mira el siguiente esquema de la Fundación Española del Corazón
 POSTER EN PDF
Pincha en la imagen para descargar en PDF

*http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/3087-como-salvar-una-vida-con-tus-manos.html

jueves, 30 de agosto de 2018

LA GOTA

La gota es un proceso inflamatorio de las articulaciones por acúmulo de cristales de ácido úrico, que se produce al descomponerse las purinas. 

La gota suele cursar con rigidez articular, dolor, inflamación, calor y enrojecimiento de las articulaciones ( dedos, muñecas, rodillas, tobillos...) con predominio del primer dedo del pie. 

El consumo de alimentos ricos en purinas ( carne roja, hígado, frutos secos, alcohol,  medicamentos tiazídicos...), pueden elevar el ácido úrico ( hiperuricemia ) que si es de una forma prolongada puede llegar a producir la gota. Si por alguna circunstancia el riñón o intestino no eliminan el exceso de ácido úrico se produce la hiperuricemia, en su causa pueden estar implicados varios factores, tales como: dietas, genética, hormonas, ciertas enfermedades, medicamentos.

Las personas con antecedentes familiares de gota, sobrepeso, consumo de alcohol y alimentos ricos en purinas, antes mencionados, pueden ser factores de riesgo.

La gota se puede curar disminuyendo las concentraciones de úrico en sangre y evitar la formación con la prevención así como tratamiento para el dolor y la inflamación.

Debe acudir a su médico para que diagnostique y trate el proceso. No haga caso de tratamientos populares u homeopáticos.




En los siguientes enlaces podrá obtener más información:

https://inforeuma.com/enfermedades-reumaticas/gota/

https://medlineplus.gov/spanish/gout.html

viernes, 10 de agosto de 2018

FIBRILACIÓN AURICULAR,


La fabricación auricular (FA), es la pérdida del ritmo del corazón por un problema eléctrico. La frecuencia cardiaca está entre 60 y 100 latidos por minuto en condiciones normales, excepto en reposo o haciendo ejercicio que se adapta, si esta frecuencia baja o se eleva por encima de esas cifras suele producirse una arritmia. En ocasiones la persona que lo padece no suele tener sintomatología, en otras puede sentir falta de aire, dolor en pecho, mareo, cansancio, palpitaciones o latidos anormales, confusión...

Se describen dos tipos fundamentales de FA, la Paroxística que aparece y desparece en el tiempo y la Permanente que es constante. La primera puede acabar siendo permanente.

La etiología más frecuente suele ser enfermedades cardiacas ( valvulopatías, infarto de miocardio, angina de pecho, hipertensión ), enfermedades endocrino metabólicas como alteraciones de la glándula tiroides. Otros desencadenes  como el tabaco, alcohol, café, drogas, también deben ser considerados. Tener en cuenta que existe otro tipo de FA no conocida, también llamada idiopática.

Es importante acudir al cardiólogo para que diagnostique, y trate si es preciso, este trastorno del ritmo, para evitar consecuencias mayores tales como accidentes cerebrovasculares o infarto de miocardio. Un estudio con analítica, electrocardiograma ( ECG), ecocardiograma  y un hollter pueden, además de la prevención ( evitar tabaco, alcohol, drogas...),  evitar desagradables consecuencias.






martes, 7 de agosto de 2018

EL ÚLTIMO NOCTURNO. JOSÉ M. BREA




Además de "Guía de Humanidades Médicas" y "Sonoridades Clásicas", nuestro colega polifacético médico-melódico José Manuel Brea desempolva, como él dice, "EL ÚLTIMO NOCTURNO", obra que el propio autor define como "salpicada de medicina y música" y que concreta, " como un canto a la amistad y a la vejez saludable; tiene intriga y buenas dosis de erotismo, violencia y humor; y porta su mensaje amor y paz".


Seguro, José Manuel, que el tiempo dedicado no habrá sido en balde y el lector sabrá apreciar tu sensibilidad tanto médica con artística.

Mucha suerte, o mucha mierda como dicen los músicos.





lunes, 6 de agosto de 2018

LAS NUECES COMO SUPLEMENTO EN LA DIETA PARA REDUCIR EL COLESTEROL


Parece ser que las conclusiones de un estudio, liderado por Marta Guasch-Ferré, investigadora de la U. de Harvard y de la Universidad Rovira i Virgili junto a  Salas-Salvadó, investigador de CIBEROBN, publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, tienen suficiente evidencia sobre el beneficio que proporcionan los frutos secos, sobre todo las nueces, cuando se suplementan en la dieta, sobre el perfil lipídico y no afectar negativamente a la presión arterial ni al peso.

No está muy claro el mecanismo de actuación de estos frutos secos sobre el metabolismo lipídico, pero piensan que se debe al alto contenido en esteroles vegetales, ácidos grasos y polifenoles que tienen gran poder antioxidante y antiinflamatorio además de interferir en la absorción del colesterol. Parece que estas concentraciones de ácidos grasos ( linolénico y linoleico) son las que actuarían en el organismo disminuyendo el colesterol y los triglicéridos, a pesar de haber varios estudios al respecto quedan ciertas dudas sobre este mecanismo de actuación.

Este estudio con más de mil participantes y veintiseises  estudios de intervención nutricional, han concluido que comparando con dietas control, las dietas con suplementos de nueces disminuyen el colesterol total en 6.99 mg/dl, el colesterol LDL en 5.51 mg/ml y en 4.69 mg/ml los triglicéridos.
 Publimas Digital s.l.




domingo, 10 de junio de 2018

LISTERIOSIS




La "Listeria monocitogénesis" es una bacteria que puede contaminar los alimentos que al ser consumidos por el hombre pueden padecer la enfermedad llamada Listeriosis. Las mujeres embarazadas, personas mayores, niños y personas con bajas defensas son las más propensas a padecer la enfermedad.

Fiebre y diarrea son los síntomas más comunes de la listeriosis,  pueden confundirse con otro tipo de bacterias que también se transmiten por alimentos ya que,  presentan una clínica similar por lo que, no es fácil de diagnosticar al no pensar en ella.

Uno de los mayores peligros de contraer una listeriosis es en el embarazo ya que solo suelen dar síntomas como la tos, rinorrea, estornudos, cansancio, mialgias, etc., pero la infección puede afectar al feto y causar aborto o parto prematuro o infecciones graves en el recién nacido.

El adulto contaminado con listeria pueden presentar otros síntomas como cefaleas, convulsiones rigidez de cuello, etc.

En estos enlaces puedes encontrar más información:

https://www.cdc.gov/spanish/listeria/index.html

https://www.cdc.gov/listeria/pdf/vital-signs-food-safety-spanish-508c.pdf

https://medlineplus.gov/spanish/listeriainfections.html

domingo, 3 de junio de 2018

BAREIT QUARTET: SHOSTAKOVICH QUARTET Nº 8, OP.110

 QUARTETNº8, OP.110-SHOSTAKOVICH

BAREIT QUARTET

Luis Inestal (Violín I)
Laura Ramírez ( Violín II)
Carla Guillén ( Viola )
Mª José Angulo ( Violonchelo )

 «Por fin he escrito una obra que quisiera que tocaran durante mi entierro», le habría dicho en lágrimas" 
(Bouscant (Liouba). Les Quatuors de Chostakovitch. Pour une esthétique du Sujet. L´Harmatt, 2003.)

sábado, 12 de mayo de 2018

sábado, 5 de mayo de 2018

DIFERENCIAS ENTRE PROFESOR Y MAESTRO

 En todo ser humano hay grandeza



"En este video, Mario Alonso Puig nos habla de la inspiradora historia del “último de la clase”. En una infancia difícil y gracias al apoyo de su profesor, el pequeño Ben Carson pudo demostrar su talento y convertirse en el Doctor Ben Carson, el mejor neurocirujano infantil de la historia."
"Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, el doctor Mario Alonso Puig ha dedicado su vida a la Medicina y al estudio de la Inteligencia Humana y la psiconeurobiología. Miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia, Mario Alonso Puig se ha convertido en un referente internacional en el desarrollo del ser humano a través de la inteligencia, la motivación y el liderazgo. Es autor de libros de éxito como “Madera de líder”, “Vivir es un asunto urgente” y “Reinventarse: tu segunda oportunidad”."  ( You Tube )