jueves, 24 de enero de 2013

DAVID RUSSELL.(Couperin) played in my garden)


Disfrutar un rato con esta pieza, interpretada por David Russell y compuesta por Couperin.





Sigo diciendo que la música es terapia.

Recomendado por Eduardo Inestal (Guitarrista)

miércoles, 23 de enero de 2013

"WEIGHTLESS" Eduardo Inestal (FA Ricote)

Una muestra de la nueva composición que Francisco Ricote ha escrito y dedicado a Eduardo Inestal, guitarrista de Salamanca, afincado en Düsseldorf, para tu disfrute y relax.




La música es terapia.
Pocos médicos prescriben terapia musical como un recurso terapéutico más, siendo probablemente uno de los mejores alimentos del alma que carece de efectos secundarios.Es  la buena música la que produce esos efectos siempre que se escuche de forma activa.



jueves, 17 de enero de 2013

PRÓPOLIS...REFUERZA TU SALUD

Abeja Maya
Durante los meses frios es sabido que aumenta la incidencia de procesos respiratorios y virales (resfriado, gripe, catarros, etc), por lo que es necesario estar con el sistema inmune preparado para prevenir estas patologías invernales.

Una alternativa podría ser el Própolis, producto de elaboración natural  por las abejas que utilizan para construir y reparar su colmena.

Es una resina de aspecto céreo y viscoso, utilizada desde los tiempos remotos y, que se está considerando en  
aplicaciones tanto médicas, farmacéuticas, como complemento dietético.

Un estudio publicado por Farré  R, y Col. del Departamenteo de Medicina Preventiva y Salud Pública, Bromatología y Medicina Legal de la Facultad de Farmacia de la U. de Valencia (Área de Nutrición y Bromatología) (1), han  revisado la bibliografía para confirmar las propiedades de esta sustancia en la prevención y tratamiento de varios trastornos y cuyos resultados confirman que el Própolis es eficaz, sobre todo como antioxidante, antiinflamatorio y antimicrobiano.

Es importante tener en cuenta las consideraciones de estos autores (1), que dicen que:"Aunque los principales componente del própolis son los flavonoides y los ácidos fenólicos y sus ésteres, los métodos de análisis de que se disponen en la actualidad permiten detectar un número cada vez mayor de compuestos en el mismo, comprobándose que la variabilidad en la composición es muy elevada por lo que se considera necesario proseguir con los estudios para un mejor conocimiento de sus componentes." Se han aislado, refieren, más de 180 compuestos entre los que se encuentran como principalmente las resinas y bálsamos que contienen ácido fenólico y flavonides.

Además de las propiedades anteriores, describen los propios autores, otras como antifúngicas, inmunoestimulantes, analgésica, antiinflamatoria, antitóxica, remineralizante, estrógenica, etc.

Por todo lo anteriormente expuesto y siguiendo a los autores antes mencionados, el campo de aplicación es amplio, tales como en  tratamientos de afecciones bucofaríngeas y respiratorias, caries, cosmética, neoplasias (cancer de colon), oftalmología (prevenir catarata), alcoholismo (hepatopatía). Por otro lado tener en cuenta que el Própolis carece de efectos secundarios si se toma a las dosis recomendadas y se realizan previamente pruebas de alergía.

Si quieres ampliar conocimientos:

(1).-FARRÉ R, FRASQUET I, SÁNCHEZ A: "El Própolis y la Salud." Departamenteo de Medicina Preventiva y Salud Pública, Bromatología y Medicina Legal de la Facultad de Farmacia de la U. de Valencia.
Propóleos (Wikipedia)
http://www.prairieswine.com/pdf/3448.pdf
-http://farmacia.ugr.es/ars/pdf/277.pdf








sábado, 12 de enero de 2013

DEJA DE FUMAR Y CAMBIARÁS DE AIRES

Hace algún tiempo la Junta de Castilla y León inició, como otras muchas, una campaña para dejar de fumar con el apoyo de un gabinete psicológico y unos dípticos.

¿Fumas?
Llama al 
901 30 50 30
TELÉFONO DE ATENCIÓN AL FUMADOR
(Horario de Lunes a Viernes de 9:00 a 14:00)

Cambiarás de aires

En muchas ocasiones se va retrasando la decisión de dejar el hábito tabáquico por no estar concienciado del daño que el cigarrillo produce, también por que algunos creen que ya el daño está hecho y  no merece la pena intentarlo. Nada más lejos de la realidad, siempre se está a tiempo, cuanto más tiempo se fuma más daño se hace al organismo ya que este daño es acumulativo; por tanto cuanto antes dejes antes te beneficiarás de hacerlo. 

Te puedo garantizar que no te arrepentirás nunca, muchos de mis pacientes lo han conseguido. Lo que tienes que tener claro es que tienes que estar convencido del beneficio que el abandono te va a aportar. Está claro que no es nada fácil, pero nada hay imposible si se hace lo posible, todo en la vida requiere un esfuerzo pero  
seguro tendrás una recompensa.

Es, como dije antes, la Junta de Castilla y León, el Comisionado Regional para la Droga de la Consejería de Familia e Igualdad de Oportunidades, pone a disposición del que quiera abandonar éste hábito la línea de teléfono en la que te ofrecerá: información, orientación y apoyo.

Se pretende, que al dejar de fumar:
*Gozes de mejor salud.
*Aumentes tu autoestima.
*Aumentes tu capacidad pulmonar y así incrementarás la resistencia al ejercício.
*Recuperes tu olfato y tu piel recupere un aspecto saludable.
*Ahorrarás dinero.
*Otros, familiares, amigos, pueden seguir tu ejemplo.
Etc.

Imágen:publico.es
Cambia de aire
901 30 50 30

sábado, 5 de enero de 2013

SALUD Y ACCIDENTES DE TRÁFICO

No cabe duda que los accidentes de tráfico son en la actualidad  un grave problema de salud pública pero, lo importante es que pueden evitarse.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) los accidentes de tráfico son la 9ª causa de mortalidad y no tardando muchos años será la 5ª; en España es la 5ª causa de mortalidad y la 1ª entre los jóvenes(Según la Dirección General de Tráfico).

Es importante tener en cuenta que existen múltiples enfermedades y/o procesos patológicos que pueden influir directamente en la conducción y por ello provocar un accidente de trafíco, tales como:

-Automedicarse ( Existen fármacos que pueden provocar somnolencia..)
- Diabéticos (Hipoglucemias..)
- Déficit visual..(Gafas mal graduadas)
- Stress..(Fatiga, distracción..)
- Alérgicos (Estornudos..)
- Embarazo (Mal uso del cinturón..)
- Alzheimer (Falta de concentración..)
- Etc..

La Fundación Mafre colabora por medio de Médicos por la Seguridad Vial  en la prevención de esta pandemia provocada por accidentes de tráfico y, desde aquí aconsejo su promoción y animo a los profesionales sanitarios en su colaboración.

¿Has consultado a tu Médico si con tu problema debes conducir?

-Médicos por la Seguridad Vial (Mafre)

-DGT (campanas/consejos/seguridad vial)