lunes, 18 de abril de 2016

FLATULENCIA, GASES INTESTINALES, METEORISMO

Doctor, no soy capaz de quitarme estos molestos gases intestinales, por más medicamentos que tomo no lo consigo. Esta es una de las consultas frecuentes, por no decir diarias, en los consultorios de Atención Primaria. 


La flatulencia ( flato ) generalmente es debida a un exceso de los gases intestinales, por si sola no resultan nocivos para la salud, la etiología más frecuente es debida a algún tipo de trastorno digestivo, dieta flatulenta ( alimentos difíciles de digerir, intolerancia a ciertos alimentos como la lactosa, etc ) y tragar aire en la deglución (aerofagia). Existen otras patologías que también pueden producir gases intestinales como el colon irritable, antibióticos e incluso por un síndrome de malabsorción ). Suele cursar con sensación de distensión abdominal, cólicos o retortijones, eructos, meteorismo, sensación de plenitud.

Es importante tener en cuenta que toda distensión abdominal o dolor abdominal no puede atribuirse siempre a los gases intestinales. Debe consultar con su médico si este proceso se prolonga en el tiempo o cursa con otra sintomatología tal como náuseas, vómitos, ardor de estómago, diarrea o estreñimiento, pérdida de peso, fiebre, sangre en heces, que le pedirá las pruebas necesarias para llegar a un diagnóstico etiológico.

Para intentar disminuir estas molestias existen consejos de todo tipo, desde relajarse al comer  y masticar bien, hasta evitar bebidas azucaradas y carbonatadas, no masticar chicle, caminar un rato después de las comidas. Además debemos considerar otras normas alimenticias como: 

Evitar o reducir: 

- Verduras, hortalizas, legumbres, frutas.
- Leche, yogurt, azucar, pasta.

Alimentos permitidos:

- Carnes, pescados, huevos, zumos de fruta.

Es importante tener en cuenta que los medicamentos para este proceso tiene eficacia limitada.  Las recomendaciones  pueden prevenir los síntomas.


***

Si quieres seguir informántode:

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003124.htm

http://www.aegastro.es/pacientes

http://www.saludigestivo.es/

https://www.fesemi.org/informacion/enlaces/guias-clinicas/aparato-digestivo

http://www.aeped.es/documentos/protocolos-gastroenterologia-hepatologia-y-nutricion







jueves, 14 de abril de 2016

¿OBESOS ó GORDOS?

Botero
Casi hace ya seis años que hacía alguna alusión a la obesidad, epidemia que continua a marcha agigantada para llegar a ocupar el primer puesto de la epidemia del siglo XXI. Es la obesidad, junto al sedentarismo, el tabaquismo y la HTA ( Hipertensión arterial ), la combinación ideal para tener casi todas las papeletas del sorteo para un evento cardiovascular de primera magnitud, de las que forman parte las primeras causas de muerte en el  mundo desarrollado.

Tomemos con algo de humor este problema, en el que el periódico "elmundo.es"  en el año 2010 hacía alusión a una declaraciones realizadas por la ministra de Salud del Reino Unido, Anne Miltón, en las que calificaba a una persona de "gorda" en vez de "obesa" con un afán motivador; el texto era el siguiente:

"La ministra de Salud del Reino Unido, Anne Milton, ha declarado que calificar a una persona de "gorda" en vez de "obesa" podría motivarla a adelgazar. Aunque los médicos y los trabajadores de la salud ya han mostrado preocupación por el uso del término "gordo". Milton considera que utilizarlo podría ayudar a la gente a responsabilizarse de su estilo de vida". 

Continuaba diciendo:

"Si me miro en el espejo y pienso que estoy obesa creo que me preocupo menos que si pienso que estoy gorda" ha dicho a la BBC la ministra y ex-enfermera. "Después de todo, no puedes hacerlo por ellos. Tienen que estar informados".

Si quieres continuar leyendo puedes hacerlo en el enlace de abajo, sin antes ver este precioso video. El baile tambien contribuye a estar en forma:




martes, 12 de abril de 2016

CADA 11 DE ABRIL CON EL PARKINSON






Justo hace un año escribía sobre la importancia de la música en la Enfermedad de Parkinson y como se pueden reactivar zonas dormidas o apagadas del cerebreo a través de la misma.

Fue en el año 1997 cuando la OMS declaró el día 11 de Abril el día mundial de la Enfermedad de Parkinson. La pretensión de dicho Organismo era concienciar y sensibilizar a la población sobre la importancia de esta enfermedad y las graves consecuencias que conlleva tanto al propio enfermo como a sus familiares o cuidadores.

Es importante tener en cuenta que en la actualidad existen estudios que demuestran que las actividades relacionadas con la música son coadyuvantes al plan terapéutico de la enfermedad.

Para concluir, Eduardo Inestal, ( guitarrista)  manifiesta en su blog:

"...la música produce un efecto positivo tanto en estos pacientes como en sus cuidadores y más si es "en vivo y en directo.."


domingo, 3 de abril de 2016

AFORISMOS MÉDICOS


Hace unos años hice referencia en otra entrada* a los refranes y proverbios, máximas, citas y aforismos y decía que tienen su ingenio y evidentemente una carga de experiencia que son una sentencia. Existen un montón de refranes; literatos como Cervantes, Quevedo, etc. supieron aprovecharlos en sus obras. A esto se le denomina paremia.

Wikipedia: La paremia es un enunciado breve, sentencioso e ingenioso que transmite un mensaje instructivo, incitando a la reflexión intelectual y moral. Hay muchos tipos de paremias, como los adagiosaforismosaxiomasproverbiosrefranes y wellerismos. El tipo más común es el refrán. El estudio de las paremias se denomina paremiología.