Aprovechando la entrada en vigor de la nueva Ley Antitabaco, las consecuencias que el incumplimiento pueda acarrear y sobre todo lo difícil que es dejar este hábito, quisiera dejar un apoyo a mucho fumadores que por sus mentes está pasando el dejarlo y probablemente necesiten ayuda.
Nadie ignora que el consumo de tabaco es una de las causas más comunes de muerte que se puede prevenir, que dejar de fumar brinda muchos beneficios, y que a largo plazo puede ayudar vivir más tiempo y con mejor calidad y es sabido que el riesgo de padecer cáncer (de cualquier tipo) disminuye cada año que transcurra sin fumar.El abandono de cualquier hábito, no es fácil. El dejar de fumar puede tener algún efecto a corto plazo, pero suelen ser llevaderos (irritabilidad, ansiedad, aumento de peso). Vistos estos detalles quizá te interese saber que:(1)
De las 4 000 sustancias químicas presentes en el humo de tabaco, 250 son dañinas para la salud. Ejemplos de dichas sustancias son: el cianuro de hidrógeno, el monóxido de carbono y el amoníaco.
De las 250 sustancias químicas dañinas presentes en el humo de tabaco que se saben son dañinas, se ha descubierto que más de 50 causan cáncer. Estos carcinogénicos son:
• arsénico
• benceno
• berilio (un metal tóxico)
• 1,3-butadieno (un gas peligroso)
• cadmio (un metal tóxico)
• cromo (un elemento metálico)
• óxido de etileno
• níquel (un elemento metálico)
• polonio-210 (un elemento químico radiactivo)
• cloruro de vinilo
Se sospecha que otras sustancias químicas tóxicas en el humo de tabaco causan cáncer. Estas son :
• formaldehído
• a-benzopireno
• tolueno
TU DECIDES
TU DECIDES
RECURSOS QUE TE PUEDEN AYUDAR
(1)http://www.cancer.gov/espanol
http://www.cancer.gov/espanol/hojasinformativas/dejar-de-fumar
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/quittingsmoking.html
http://jama.ama-assn.org/cgi/data/298/22/2700/DC1/1
http://familydoctor.org/online/famdoces/home/common/addictions/tobacco/161.printerview.html
Imágen:Atinechile.cl
